pranzo

[Pranzo] per allenamento alla sera

Rubrica a cura di Stefano Mosca,  Personal Trainer a Bologna si occupa da più di 15 anni di fitness e wellness . Certificato Personal Trainer ISSA Italia CFT 2. polenta di mais, fagioli e uova alla coque, pomodori e olio di oliva Per un allenamento importante ci vuole un pranzo nutriente, che garantisca il giusto apporto di carboidrati … Continua a leggere →