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[Colazione] per carico di carboidrati

Rubrica a cura di Stefano Mosca,  Personal Trainer a Bologna si occupa da più di 15 anni di fitness e wellness . Certificato Personal Trainer ISSA Italia CFT 2. Colazione per carico di carboidrati il giorno precedente un impegno fisico , training o gara importante: fiocchi di mais, datteri, semi di lino e girasole, miele e latte CARBOIDRATI: 200 … Continua a leggere →